La nuez es un fruto seco lleno de beneficios para nuestros cuerpos: antioxidantes, potasio, zinc, magnesio, fósforo, vitaminas B1 y B6, así como ácidos grasos omega-3 y omega-6, lo que las hace todo un superalimento. Su ingesta diaria aumenta los niveles de serotonina, la cual reduce la sensación de hambre y nos hace sentir de mejor humor. ¡En verdad existen muchas razones para hacerla parte de nuestra ingesta diaria!
Así que si quieres sorprender a todos en casa en estas fechas para compartir con familia y amigos, haz de la nuez tu ingrediente estrella y prepara este delicioso ponche de nuez sin alcohol. ¡Nutrición y gran sabor para todos!
Ingredientes
Preparación:
Tip: Entre más tiempo dejes reposar el ponche antes de beberlo, mejor. Así permitirás que los sabores se asienten mucho mejor, ¡dando como resultado una bebida de ensueño!
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