Descripción

1. ¡La leche de almendras, como ya explicamos al principio de la nota, no sabe a leche de vaca!
2. Es nutritiva y saludable, totalmente vegetal, natural y equilibrada. No contiene ningún tipo de aditivos ni conservantes.
3. Contiene menos calorías que la leche de vaca. Un vaso de leche de almendras contiene alrededor de 70 calorías mientras que la de vaca contiene 86 calorías aproximadamente.
4. Es una alternativa excelente para las personas que no toleran la lactosa, o que desean llevar una dieta vegetal. Libre de lactosa, gluten y colesterol.
5. Es rica en vitaminas A, B2, D y E, además de proteínas, omega 6, zinc, calcio, hierro, magnesio y potasio.
6. Ayuda a mejorar la condición cardiovascular, mejorando los niveles del colesterol bueno (HDL) y reduciendo los niveles de colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.
7. Contiene un alto porcentaje de fibra, ayudando de esta forma a mejorar los problemas gastrointestinales.
8. Contiene Vitamina B2, por lo que ayuda en el cuidado de la piel, las uñas y el pelo.
9. Fortifica el sistema nervioso gracias al aporte de vitaminas B1, B2, PP, C, A y D.
10. Por último, la leche de almendras es muy fácil de elaborar en casa, y a continuación te explicamos como.